Gimnastyka Słowiańska z Ewą Łuczak
Intensywna regeneracja, uwolnienie od zmęczenia, kurs umożliwia późniejszą samodzielną praktykę.
Prowadząca Ewa Łuczak
Miejsce:
Zobacz przy wydarzeniu
Zapisy i termin warsztatów:
Dostępne są również terminy w Olsztynie:
http://spelnionezycie.pl/wydarzenie/gimnastyka-slowianska-olsztyn/
Kilka słów o warsztacie
Jak wyglądają warsztaty? :
W ciągu dwudniowych warsztatów poznajemy i doskonalimy wszystkie 27 ćwiczeń. Każda uczestniczka dwóch dni otrzyma indywidualny zestaw
SIEDMIU ćwiczeń rodowych, który wylicza się tradycyjnie w oparciu o kalendarz księżycowy i słoneczny (potrzebna data, godzina i miejsce urodzenia).
Uważano, że tak wyliczony zestaw jest tym optymalnym dla danej kobiety.
1. dzień pierwszy:
– uczymy się postawy i ułożenia ciała, pozycji podstawowych oraz około 15 pozycji (ćwiczymy świat górny, średni i dolny)
2. dzień drugi:
– odbywa się po paru tygodniach, tak aby móc przez ten czas w domu nauczyć i przyzwyczaić ciało do pozycji podstawowych, ćwiczymy wszystkie 27 ćwiczeń (powtarzamy materiał z pierwszego kursu i uczymy się pozostałych ćwiczeń)
Gimnastyka działa na:
- Gimnastyka działa na: poprawę sylwetki, wzmocnienie mięśni i ścięgien w całym ciele oraz rozluźnienie napięcia,
- poprawia kształt i podnosi piersi (ćwiczymy bez stanika),
- poprawia gospodarkę hormonalną, pomaga w bolesnym miesiączkowaniu i problemach menopauzy oraz problemach z zajściem w ciążę,
- poprawia pracę jelit, dotlenia wszystkie narządy,
- życie seksualne – podnosi libido,
- wzmacnia i poprawia samoocenę oraz pewność i wiarę w siebie i swoja kobiecą intuicję,
- wzmacnia naszą Kobiecość i czerpanie energii z Matki Ziemi, twórczość i kreatywność.
Kilka słów o Ewie Łuczak
mgr. Fizjoterapii, praktykuje gimnastykę słowiańską od 5 lat, uczestniczka wielu warsztatów/kursów gimnastyki słowiańskiej.
W marcu 2020 instruktorka Gimnastyki słowiańskiej według Tradycji Białoruskiej, Mistrz Coachingu w trakcie akredytacji ICF, Praktyk,
Master i Trener Neurolingwistycznego Programowania.
Co mi daje gimnastyka: Spokój, większa świadomość ciała, siłę, kobiecość, większą atrakcyjność (magnetyzm – kobiecość), odporność organizmu, prawidłową postawę ciała, optymizm, intuicja, większa satysfakcja seksualna.
Chciałabym, żeby kobiety dzięki gimnastyce mogły się zatrzymać w swojej kobiecości, szczególnie kieruje to do kobiet zapracowanych, zabieganych, możemy być kobietami i nie musimy nic robić po męsku, od tego są mężczyźni.
Co trzeba zabrać ze sobą:
– karimaty,
– koc.
Co warto zabrać ze sobą:
– stanik sportowy,
– leginsy bawełniane.