Zapisy i termin warsztatów:

1. Wybierz:

2. Wybierz opcje:

3. Twoje dane:


X

 

Gimnastyka Słowiańska z Ewą Łuczak w Zielonej Górze

Intensywna regeneracja, uwolnienie od zmęczenia, kurs umożliwia późniejszą samodzielną praktykę. 

Prowadząca: Ewa Łuczak

Miejsce:
Szkoła jogi Joganova
Ul. Sikorskiego 4
Zielona Góra

Informacje:
667 945 474 – Ewa Łuczak (kontakt do prowadzącej)

Rezerwacja warsztatu przy wpłacie kwoty 80 zł zaliczki lub całości kwoty.

Dane do przelewu:
Ewa Łuczak
Konto : MBank 49114020040000390279466128 
ul.Horacego 13/5, 60-461 Poznań

Kilka słów o warsztacie

Jak wyglądają warsztaty?
W ciągu warsztatu poznajemy i doskonalimy  15 ćwiczeń. Każda uczestniczka otrzymuje indywidualny zestaw SIEDMIU ćwiczeń rodowych, który wylicza się tradycyjnie w oparciu o kalendarz księżycowy i słoneczny (potrzebna data, godzina i miejsce urodzenia).
Uważano, że tak wyliczony zestaw jest tym optymalnym dla danej kobiety.

Kurs podstawowy
Na kursie podstawowym uczymy się postawy i ułożenia ciała, pozycji podstawowych oraz około 15 pozycji (ćwiczymy świat górny, średni i dolny)

Kurs zaawansowany
Odbywa się po paru tygodniach (termin ustalamy po kursie podstawowym) , tak aby móc przez ten czas w domu nauczyć i przyzwyczaić ciało do pozycji podstawowych, ćwiczymy wszystkie 27 ćwiczeń (powtarzamy materiał z pierwszego kursu i uczymy się pozostałych ćwiczeń)

 

Gimnastyka działa na:

  • Gimnastyka działa na: poprawę sylwetki, wzmocnienie mięśni i ścięgien w całym ciele oraz rozluźnienie napięcia,
  • poprawia kształt i podnosi piersi (ćwiczymy bez stanika),
  • poprawia gospodarkę hormonalną, pomaga w bolesnym miesiączkowaniu i problemach menopauzy oraz problemach z zajściem w ciążę,
  • poprawia pracę jelit, dotlenia wszystkie narządy,
  • życie seksualne – podnosi libido,
  • wzmacnia i poprawia samoocenę oraz pewność i wiarę w siebie i swoja kobiecą intuicję,
  • wzmacnia naszą Kobiecość i czerpanie energii z Matki Ziemi, twórczość i kreatywność.

Kilka słów o warsztacie

Intensywna regeneracja, uwolnienie od zmęczenia. Kurs umożliwia późniejszą samodzielną praktykę. 

Gimnastyka działa na:

  • poprawę sylwetki, wzmocnienie mięśni i ścięgien w całym ciele oraz rozluźnienie napięcia,
  • poprawia kształt i podnosi piersi (ćwiczymy bez stanika uruchamiając mięśnie, które nie pracują przy innych znanych mi systemach ćwiczeń),
  • poprawia gospodarkę hormonalną, pomaga w bolesnym miesiączkowaniu i problemach menopauzy oraz problemach z zajściem w ciążę,
  • poprawia pracę jelit, dotlenia wszystkie narządy,
  • życie seksualne – podnosi libido,
  • wzmacnia i poprawia samoocenę oraz pewność i wiarę w siebie i swoja kobiecą intuicję,
  • wzmacnia naszą Kobiecość i czerpanie energii z Matki Ziemi, twórczość i kreatywność.

Co trzeba zabrać ze sobą:

– karimaty,
– koc.

Co warto zabrać ze sobą:

– stanik sportowy,
– leginsy bawełniane.