Gimnastyka Słowiańska z Ewą Łuczak w Zielonej Górze

Intensywna regeneracja, uwolnienie od zmęczenia, kurs umożliwia późniejszą samodzielną praktykę. 

Prowadząca Ewa Łuczak

Miejsce:
Szkoła jogi Joganova
Ul. Sikorskiego 4 Zielona Góra

Zapisy i termin warsztatów:

 

1. Wybierz dla siebie termin:

2. Wybierz opcje:

3. Twoje dane:


 

Dostępne są również terminy w Olsztynie i w Toruniu
http://spelnionezycie.pl/wydarzenie/gimnastyka-slowianska-olsztyn/

 

Informacje:

667 945 474 – Ewa Łuczak (kontakt do prowadzącej)

Zielona Góra
Pierwsza część:
28.03.2020; godzina 10:30-15:30
Druga część:
 9.05.2020; godzina 13:00-15:30

Uczestnicy drugiej części warsztatów otrzymują w gratisie swój indywidualny zestaw 7 ćwiczeń rodowych.

Miejsce:

Ul. Sikorskiego 4
Szkola jogi Joganova

Koszt jednej części warsztatu  dla pierwszych 5 osób: 300 zł, dla kolejnych uczestników 400 zł.

Kilka słów o warsztacie


Jak wyglądają warsztaty? :

W ciągu dwudniowych warsztatów poznajemy i doskonalimy wszystkie 27 ćwiczeń. Każda uczestniczka dwóch dni otrzyma indywidualny zestaw
SIEDMIU ćwiczeń rodowych, który wylicza się tradycyjnie w oparciu o kalendarz księżycowy i słoneczny (potrzebna data, godzina i miejsce urodzenia).
Uważano, że tak wyliczony zestaw jest tym optymalnym dla danej kobiety.

     

    1. dzień pierwszy:
    – uczymy się postawy i ułożenia ciała, pozycji podstawowych oraz około 15 pozycji (ćwiczymy świat górny, średni i dolny)

    2. dzień drugi: 
    – odbywa się po paru tygodniach, tak aby móc przez ten czas w domu nauczyć i przyzwyczaić ciało do pozycji podstawowych, ćwiczymy wszystkie 27 ćwiczeń (powtarzamy materiał z pierwszego kursu i uczymy się pozostałych ćwiczeń)

     

    Gimnastyka działa na: 

    • Gimnastyka działa na: poprawę sylwetki, wzmocnienie mięśni i ścięgien w całym ciele oraz rozluźnienie napięcia,
    • poprawia kształt i podnosi piersi (ćwiczymy bez stanika),
    • poprawia gospodarkę hormonalną, pomaga w bolesnym miesiączkowaniu i problemach menopauzy oraz problemach z zajściem w ciążę,
    • poprawia pracę jelit, dotlenia wszystkie narządy,
    • życie seksualne – podnosi libido,
    • wzmacnia i poprawia samoocenę oraz pewność i wiarę w siebie i swoja kobiecą intuicję,
    • wzmacnia naszą Kobiecość i czerpanie energii z Matki Ziemi, twórczość i kreatywność.

    Kilka słów o warsztacie

    Intensywna regeneracja, uwolnienie od zmęczenia. Kurs umożliwia późniejszą samodzielną praktykę. 

    Gimnastyka działa na:

    • poprawę sylwetki, wzmocnienie mięśni i ścięgien w całym ciele oraz rozluźnienie napięcia,
    • poprawia kształt i podnosi piersi (ćwiczymy bez stanika uruchamiając mięśnie, które nie pracują przy innych znanych mi systemach ćwiczeń),
    • poprawia gospodarkę hormonalną, pomaga w bolesnym miesiączkowaniu i problemach menopauzy oraz problemach z zajściem w ciążę,
    • poprawia pracę jelit, dotlenia wszystkie narządy,
    • życie seksualne – podnosi libido,
    • wzmacnia i poprawia samoocenę oraz pewność i wiarę w siebie i swoja kobiecą intuicję,
    • wzmacnia naszą Kobiecość i czerpanie energii z Matki Ziemi, twórczość i kreatywność.

    Co trzeba zabrać ze sobą:

    – karimaty,
    – koc.

    Co warto zabrać ze sobą:

    – stanik sportowy,
    – leginsy bawełniane.