Zapisy i termin warsztatów:
Gimnastyka Słowiańska z Ewą Łuczak w Zielonej Górze
Intensywna regeneracja, uwolnienie od zmęczenia, kurs umożliwia późniejszą samodzielną praktykę.
Prowadząca: Ewa Łuczak
Miejsce:
Szkoła jogi Joganova
Ul. Sikorskiego 4
Zielona Góra
Informacje:
667 945 474 – Ewa Łuczak (kontakt do prowadzącej)
Rezerwacja warsztatu przy wpłacie kwoty 80 zł zaliczki lub całości kwoty.
Dane do przelewu:
Ewa Łuczak
Konto : MBank 49114020040000390279466128
ul.Horacego 13/5, 60-461 Poznań
Kilka słów o warsztacie
Jak wyglądają warsztaty?
W ciągu warsztatu poznajemy i doskonalimy 15 ćwiczeń. Każda uczestniczka otrzymuje indywidualny zestaw SIEDMIU ćwiczeń rodowych, który wylicza się tradycyjnie w oparciu o kalendarz księżycowy i słoneczny (potrzebna data, godzina i miejsce urodzenia).
Uważano, że tak wyliczony zestaw jest tym optymalnym dla danej kobiety.
Kurs podstawowy
Na kursie podstawowym uczymy się postawy i ułożenia ciała, pozycji podstawowych oraz około 15 pozycji (ćwiczymy świat górny, średni i dolny)
Kurs zaawansowany
Odbywa się po paru tygodniach (termin ustalamy po kursie podstawowym) , tak aby móc przez ten czas w domu nauczyć i przyzwyczaić ciało do pozycji podstawowych, ćwiczymy wszystkie 27 ćwiczeń (powtarzamy materiał z pierwszego kursu i uczymy się pozostałych ćwiczeń)
Gimnastyka działa na:
- Gimnastyka działa na: poprawę sylwetki, wzmocnienie mięśni i ścięgien w całym ciele oraz rozluźnienie napięcia,
- poprawia kształt i podnosi piersi (ćwiczymy bez stanika),
- poprawia gospodarkę hormonalną, pomaga w bolesnym miesiączkowaniu i problemach menopauzy oraz problemach z zajściem w ciążę,
- poprawia pracę jelit, dotlenia wszystkie narządy,
- życie seksualne – podnosi libido,
- wzmacnia i poprawia samoocenę oraz pewność i wiarę w siebie i swoja kobiecą intuicję,
- wzmacnia naszą Kobiecość i czerpanie energii z Matki Ziemi, twórczość i kreatywność.

Kilka słów o warsztacie
Intensywna regeneracja, uwolnienie od zmęczenia. Kurs umożliwia późniejszą samodzielną praktykę.
Gimnastyka działa na:
- poprawę sylwetki, wzmocnienie mięśni i ścięgien w całym ciele oraz rozluźnienie napięcia,
- poprawia kształt i podnosi piersi (ćwiczymy bez stanika uruchamiając mięśnie, które nie pracują przy innych znanych mi systemach ćwiczeń),
- poprawia gospodarkę hormonalną, pomaga w bolesnym miesiączkowaniu i problemach menopauzy oraz problemach z zajściem w ciążę,
- poprawia pracę jelit, dotlenia wszystkie narządy,
- życie seksualne – podnosi libido,
- wzmacnia i poprawia samoocenę oraz pewność i wiarę w siebie i swoja kobiecą intuicję,
- wzmacnia naszą Kobiecość i czerpanie energii z Matki Ziemi, twórczość i kreatywność.
Co trzeba zabrać ze sobą:
– karimaty,
– koc.
Co warto zabrać ze sobą:
– stanik sportowy,
– leginsy bawełniane.